按摩身体哪个部位可以减肥（常常按摩身体以下部位，对我们的减肥有帮助！） 随着我们生活水平的提升，食物种类和口味的多样，许多人开始沉醉于那“美味生活” 。而伴随着的却是另一种挥之不去的烦恼-----肥胖 。现如今，越来越多的人也因为肥胖，而受到许多的困扰 。那我们该如何缓解肥胖呢？在生活中，我们可以通过按摩的方法减轻 。
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一、脸部的按摩减肥
首先，我们可以取站着或者是平坐位，保持正直，呈放松状态 。
1.将两只手搓热 。紧贴于前额，手指向上 。沿眼部、颈部用力下擦至下颌，连续做一分钟 。
2.拇指、中指、食指沿下颌骨向上推至耳垂下 。连续 。做一分钟 。
3.一手中指，食指放于眉毛之间的印堂穴 。向上推至发际线，如此重复做一分钟 。
4.用掌心揉两颊、前额、耳部和下颌部 。各做一分钟 。
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二、颈部的按摩减肥
首先，我们需要站着或坐着 。身体保持正直 。头部微垂，呈放松状态 。如果是女生，应该盘起头发露出颈部 。
1.用食指、中指放于同边的风池穴附近，用力推拉，做一分钟 。
2.捏起颈部皮肤再放下重复做一分钟 。
3.用四个手指环形按揉颈部，以缓冲推拉后颈部的不适 。
4.做颈部屈伸、左右旋转各十次，以达到放松的目的 。
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三、腿部的按摩减肥
首先全身需要放松，光脚平坐 。
1.两手紧贴大腿根的前部，用力向下擦，经膝盖擦至足踝处，然后反转到小腿后面，向上擦，回到大腿根后部，如此反复擦一分钟，换另一只腿，再擦一分钟 。
2.双手握拳，由上至下叩击大腿内外两侧至足踝处后，再由下往上换回到大腿根部，如此往返叩击一分钟 。
3.两手虎口相对 。至于大腿根两侧，抱住大腿，向下左右搓动，至足踝 。在向上搓回大腿根部 。反复一分钟 。还腿再搓一分钟 。
4.平卧双自然抖动一分钟 。在站立，双腿自然抖动至肌肉彻底放松为止 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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