经常烂嘴角是缺乏维生素b几 _生活百科-四川龙网

烂嘴角的原因有很多，除了和上火、缺水有关，还有可能是缺乏维生素B2 。如果排除和解决了上火、缺水的问题，嘴角还是没有好转的话，就要看看是不是因为缺乏维生素B2导致的口角炎了，这种情况最主要的还是要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝药，也可以适当补充维生素B2的片剂。

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经常烂嘴角是缺乏维生素b几主要是缺乏维生素B2 。维生素B2又称核黄素，是体内黄酮类辅基的组成成分，可参与机体的生物氧化和能量代谢、细胞生长代谢、维生素B6和烟酸代谢。一旦出现缺乏，就会影响机体的生物氧化，引起代谢紊乱，从而引起口、眼、外生殖器炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、结膜炎、阴囊炎等，都是维生素 B2 缺乏症的常见并发症。
除了缺乏维生素B2外，烟酸缺乏引起的糙皮病和儿童缺锌引起的皮炎也会导致口角烂掉，但更常见的是缺乏维生素B2 。

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嘴角烂了怎么办用什么药膏烂嘴角一般被认为是口角炎引起的。最好去医院检查确定类型，对症下药，不要盲目用药。对于球菌性口角炎，可外用抗生素软膏。如果是营养不良引起的，则需要维生素B2 。适量补充维生素，平时多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和生冷硬性食物，局部涂抹红霉素软膏，多喝白开水，并观察。

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维生素b2怎么补充最好的办法是食品补充。许多成分都富含维生素B2，如小麦胚芽、豆类、动物肝脏、蛋黄、牛奶以及各种绿叶蔬菜。饮食方面，正常情况下，人体不会缺乏维生素B2 。根据膳食营养学会的建议，正常成年男性每日补充维生素B2应为1.4毫克，而女性每日推荐补充量为1.2毫克。孕妇和哺乳期妇女需要的量少得多，但不超过 2 毫克。在饮食上，猪肝1两或黄豆2两或香菇3～4粒，可补充人体每日推荐量的维生素B2 。所以，只要日常饮食营养均衡，没有吸收障碍，一般情况下，维生素B2是不会缺乏的，需要额外补充。
如果是病理问题，需要补充维生素B2，建议服用一个药物大小的复合维生素B片，按照推荐剂量，每天3次，每次1片，每天补充维生素B2量不超过5mg 。该剂量对人体非常安全，几乎没有风险。

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