白菜和芹菜也能健身瘦腿？！

很多都想自己拥有一个好的身材，其实在我们的日常生活中就存在很多事物可以让我们的身材变得更漂亮。下面小编就给大家介绍一个瘦腿的办法，就是用白菜和芹菜。

营养分析：
圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
做法：
1. 准备材料：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许;
2. 去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用;
3. 将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋。
按照以上的做法就可以做出让自己美腿的佳肴来，赶紧去试试。

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