第三，老年人及儿童 。由于消化能力较弱，胃中常有积滞宿食，表现为食欲不振或食后腹胀 。因此，在进补前应注重消食和胃，不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物 。症状严重者可在医生的指导下服用保和丸、香砂养胃丸等 。
小编提示：立秋养生要防秋老虎，忌无病乱补 。秋季秋雨渐多，气候多变，在立秋节气男性朋友更要注意自己身体的保健哦！
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