为什么说生命在于运动，难道运动就仅仅对我们的身体有好处吗?运动是人类与生俱来的生存方式，他不仅有助于我们的身体健康，还有助于青少年的身心健康，提升孩子的智力 。当今青少年日常体力活动明显减少，对生长发育和身心健康造成一定影响 。许多家长或许担心孩子过多的迷恋于运动可能会荒废了学业 。其实适量的运动可以提高孩子们的学习效率 。为了孩子有一个美好的未来，家长一定要鼓励不爱运动的孩子加强运动 。
一、运动有助于身高的生长
不论男孩、女孩，高挑的身材总让人羡慕 。家长们为了让自己的孩子长得更高，首先想到的是营养，如补钙，其实运动也很重要 。
身高与身体骨骼的长度关系密切，而骨骼生长有赖于运动对骨骼形成的力量刺激 。运动中的肌肉收缩和重力变化给骨骼组织发出信号，让其感受生长的需要，这种信号越强，骨骼的生长反应越大，所以经常运动的孩子能够长的更高 。
举重和蹦跳都可以对骨骼形成刺激信号，因此，打篮球等跳跃运动可以刺激骨骼长长，而力量练习同样可以促进身体长高，因为骨骼生长主要是在不运动的时候发生的 。所以，以健身为目的的体育活动，不论举重还是打篮球，对骨骼的刺激都能促进骨骼的生长 。
当然身高决定于遗传、营养、运动等很多因素 。其中遗传因素固然不可改变，但在保证营养的同时，让青少年经常锻炼，可以让他们身高生长的潜能得到充分发挥，长出自己的“最高高度” 。
二、运动培养团队精神
独生子女相对缺少同龄朋友的交往，特别是在现代社会相对更封闭的生活环境中，独生子女们成熟得相对较晚，社会适应能力差，不善于与人交往，甚至连找朋友都要父母出面 。
参加体育运动，在一定程度上可以帮助克服孩子们成长过程中这些种不利因素 。不像大多数课外补习班，上课时孩子们仍旧各自学习 。体育运动的游戏性质让孩子们精神更松弛、性格更开放，接触同龄朋友时，更容易拉动距离 。
集体项目可以培养孩子的团队精神，个人项目可以锻炼孩子的自我表现能力;耐力训练使孩子懂得坚持，比赛的失利使孩子体验挫折 。这些都是现代独生子们们缺少、又是一个人成长过程中不可缺少的经历 。
让孩子们多参加运动，磨炼更坚韧的意志，培养更包容的性格，结交更多的朋友 。

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