久坐不动容易得哪些病


近代研究表明,久坐不动容易诱发多种疾病,尤其是在办公室里面的白领人士 。那么久坐不动容易得哪些病呢?久坐损心久坐不动血液循环减缓,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩 。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成 。如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的,那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积……内脏脂肪都是坐出来的久坐伤肉祖国医学早就认识到“久坐伤肉” 。久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引发肌肉萎缩 。损筋伤骨久坐颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态,就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,或俯仰转身困难 。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲),还易引发驼背和骨质增生 。久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重,影响腹部和下肢血液循环,从而诱发便秘、痔疮,出现下肢麻木,引发下肢静脉曲张等症 。久坐伤胃


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