瑜伽呼吸法的两大作用 _生活百科-四川龙网

一直以来，我们都在向练习瑜伽的朋友们强调瑜伽呼吸法的重要性，也专门写文章介绍过常用的瑜伽呼吸法：胸式呼吸法、腹式呼吸法（丹田呼吸法）、完全呼吸法等等。那么，瑜伽呼吸法究竟给我们的身体和心灵带来了怎样的作用呢？本文就为大家揭开这个谜底。

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