散步是我们日常生活中最常见的运动之一 。散步的天气对散步的效果和心情有很大的影响 。那么什么样的天气适合于散步呢?不禁想起了一句美丽的诗：撑着油纸伞，独自漫步在悠长悠长的雨巷，我希望逢着一个丁香花一样的姑娘……是否能逢着一个丁香花一样的姑娘我不知道，但根据最新的研究成果，雨中漫步对我们的健康确实是有很大的好处，特别是缓解心理压力，心情抑郁有很大的效果 。下面就让我们一起来看看吧!
最近，英国科学家乔治·弗拉耶尔研究发现，下小雨或小雪时，降水滴粒不带辐射污染物，从而给人以一种清新、舒畅的感觉;而大雨或大雪中则夹带着大量的射线和污染物 。
这一研究为“小雨中散步有许多晴日散步无法比拟的健身作用”提供了新的注解 。此前，现代医疗气象学认为，细雨初降会使空气中产生大量有利于人体健康的“空气维生素”——阴离子，而雨中散步是有一定运动量的，呼吸加深，肺活量扩大，有利于呼吸新鲜的空气 。其次，在霏霏细雨中散步，更有利于消除因阴雨天气而引起的人体情绪郁闷症 。

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