如何深呼吸增强肺功能如何锻炼心肺功能

术后肺部并发症是上腹部手术最常见的并发症，严重影响手术患者顺利康复。那怎样进行肺功能锻炼呢？怀化市第二人民医院普通外科专家温馨示如下：
创载网网1、戒烟是前：大量数据证实术前戒烟8周以上可有效降低术后肺部并发症的发生。

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2、腹式缩唇呼吸锻炼：胸部不动，吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷，呼气时创载网网嘴唇成吹口哨状，养成平稳而缓慢的腹式呼吸习惯，深呼吸长而缓慢，尽量用鼻不用口。

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3、有效咳嗽咳痰：深吸一口气后屏气3~5秒，在胸腔内进行2~3次短促有力咳嗽，然后进行一次深咳，张口咳出痰液。

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4、拍背咳痰法：操作者五指并拢呈杯状，自下而上，由外向内叩击患者背部。

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5.体能锻炼：（量力而行）
（1）上下楼梯运动，时间以患者耐受为准，2次/d；
（2）每天早晚到室外交替散步和慢跑，方法散步50m，慢跑50m；
（3）原地做蹲起运动，每次从5个开始逐渐增加，3次/d 。
以上训练在护士指导监护下进行。

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6.吹气球：慢慢用鼻深吸一口气，屏息大约1秒后对着气球口慢慢吹，直到吹不动为止。吹气球吸气训练可使胸廓充分扩张，胸膜负压增大，有利于肺的膨胀。

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为了预防术后并发症，能使患者早日出院，怀化市第二人民医院普通外科医务人员常规从病人入院开始宣教上述几种方法进行肺功能锻炼，病友们表示最喜欢的接受的肺功能锻炼方法就是吹气球，该方法简单易学。普通外科每年为患者免费供气球上千个，该项温馨服务得到了病友一致好评。
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