减肥 target=_blank class=infotextkey>运动减肥Tips：步行锻炼后的保养白领女性经常得与高跟鞋为伍，就要留意皮鞋尤其鞋底一定不可以太硬，鞋不能挤脚 。散步后回到家，最好就打赤脚，彻底放松 。洗澡时留意用热水泡泡脚，可以缓解足部疲惫 。洗完澡后，坐在床上，放松两腿，用手由下至上推拿，能帮助促进新陈代谢，排除毒素，加强腿部柔韧性，是防止肌肉僵化的有效途径 。工作时，坐在椅子上，将腿伸直，然后做勾脚尖、绷脚尖的运动，这样一个小小的运动也有美化小腿的作用 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 原来alevel课程是这样的 alevel学校课程
- 运动减肥 秀出完美身材
- 鸡腿这样做绝了 鸡腿怎么做好吃又简单
- 这样使用护发素效果最好 护发素怎么用才是正确的
- 测评博主未经体验发布不实言论，法院这样判……
- 翡翠项链这样搭配衣服实在是太漂亮了！一起来看看吧
- 热瑜伽 懒人运动
- 爸爸30年的技术教你这样做 爸爸你的技术太好了
- 婆婆最不喜欢这样的儿媳妇
- 这样的媳妇真招婆婆讨厌