妊娠纹能改善吗如何消除妊娠纹

我们常说母亲是伟大的，她默默无私地守护着我们，从出生到成长。十月怀胎后，很多宝妈的身上都留下了妊娠纹，这对于那些爱美的女性来说无疑是个苦恼的问题。

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妊娠纹的出现因人而异，有的人可能整个孕期都不会长妊娠纹，可有的人会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹。
随着医美手段的升级，激光去除妊娠纹也成了人们趋之若鹜的方式，但是这种方法风险极大，所以很多人都在犹豫不决。其实妊娠纹是很难彻底去除的，我们可以通过日常保养来不断淡化它。

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妊娠纹是女性在妊娠期，受荷尔蒙影响，加上腹部隆起不断拉着皮肤的弹力纤维与胶原纤维，产生断裂，从而形成发红、发紫的纹路，经过淡化，会逐渐变成银白色。
它的存在还有可能出现发痒，皮肤出疹、松弛、褶皱的情况。

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平时可以通过安全性高、成分较天然的滋养液或是润肤油来进行打圈按摩，我们都知道皮肤创载网网角质层越薄，越容易渗透进去营养物质，所以产品的选择一定要天然温和。
可以选择刮痧棒或是刮痧板来进行辅助，配合着润肤油缓缓地打圈按摩，使皮肤能够充分吸收营养，在刮痧的作用下促进血液循环，紧致皮肤。创载网网

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如果皮肤有出现发痒的情况，一定不要用手去抓，以免伤到脆弱的皮肤。我们宝妈要注意，这段时间的饮食一定要清淡，不要贪吃过于油腻的食物。

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有的人认为哺乳期吃的越多，乳汁分泌量也会越大，其实这是不对的。乳汁的分泌量和妈妈的休创载网网息、心情与信心、科学的饮食及喂哺的方式、次数和时间长短等诸多因素都有关系。所以不要盲目地过度饮食，以防造成脂肪的堆积。

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可以多摄取一些富含维生素C和蛋白质的食物，能够帮助肌肤重建胶原纤维。比如说猪蹄、羊蹄等食物都是非常不错的补品，富含胶原蛋白，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。
还要控制糖分的摄入，少吃色素含量高的食物。像是太甜的食品、碳水化合物以及油炸的食物不仅含有过量的脂肪，也会影响我们皮肤的状态。

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对于尚未生育的女性来说，孕前也可以多锻炼身体，做一些仰卧起坐、俯卧撑等运动，平时坚持用冷水擦浴等方法来增强皮肤的弹性，也能够在一定程度上预防妊娠纹的出现。

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