北京是创载网网一个灰蒙蒙的雾霾天 ， 吸口气都觉得压抑 。在这样的天气里 ， 《生命时报》采访人员采访了独特的中医养生“清肺排浊术” 。
来到位于北京东直门医院国际部四楼的推拿综合诊疗养生中心 ， 采访人员看到 ， 理疗室里有一名患者俯卧在治疗床上 ， 背部盖了一张小垫子 ， 里面伸出几根线 ， 连接在旁边一台比微波炉稍大的方型仪器上 。伴随着机器轻微的嗡嗡轰鸣声 ， 像按摩似的 ， 患者的背部有节奏性地振动起来 。与其他按摩不同的是 ， 患者的头部下方有一个垃圾桶 。随着按摩的持续 ， 患者咳嗽起来 ， 并时不时地吐出一些痰液 。
该科中医专家、北京中医药大学基础医学院中医诊断系教授李洪娟说 ， 这就是清肺排浊的“核心技术”之一———振动引流 ， 通过物理刺激 ， 将痰液和浊气引流到咽喉部位 。而清肺排浊这一概念的诞生 ， 源于一个偶然的尝试 。2003年春天 ， 正值“非典”肆虐 ， 人们对咳嗽、发烧等感冒症状格外敏感 。任教的李洪娟常年接触粉笔粉尘 ， 经常咳嗽 ， 老觉得嗓子里有痰咯不出 。为了避免咳嗽惹人误会 ， 她试着在家让孩子给自己拍背 ， 并用电吹风的热风往后背吹 。没想到 ， 这个“热风”加“拍背”的办法竟然出奇地好 ， 李洪娟觉得咯痰时轻松多了 ， 咳嗽也减轻了 。后来 ， 她想临床上试一试创载网网 。与科室主任刘长信沟通后 ， 创载网网这一想法得到认可 ， 并与其他的保健手段相结合 ， 形成了系统化的“清肺排浊护理法” 。
看似没用的痰液 ， 其实是有害物质的“清扫车” ， 可以将入侵肺脏的粉尘、细菌、颗粒物等有害物质运至细支气管 ， 随痰排出体外 。清肺排浊正是依据这一理论 ， 通过药物和理疗方法 ， 稀释痰液、振动排痰 ， 高肺的自洁能力 ， 最终排泄痰饮邪气 。具体来说 ， 它包含以下5个步骤：第一 ， 通过特定的药物泡脚温通肺脉 ， 软化实痰 。第二 ， 雾化吸入 ， 以稀释痰液、消除炎症 ， 解除支气管痉挛等 。第三 ， 振动引流 ， 温热振动仪进行有节律地振动 ， 进一步稀释痰液 ， 促使痰液和浊气到达咽喉部 。第四 ， 引嚏排浊 ， 运用中医引嚏法吸入中药药粉 ， 加强膈肌和肺部肌肉收缩 ， 促使痰液和浊气排出体外 。第五 ， 后背推拿按摩 ， 重点按摩背部肺俞、心俞、膈俞等穴位 ， 补益肺气 ， 增加排浊能力 。
两位专家均醒 ， “肺主一身之气” ， 是身体“抵御外敌”的第一道屏障 。可如今 ， 我们的肺正接受越来越严峻的考验 ， 因此 ， 每个人都要注意雾霾天气减少户外停留时间、出门戴防尘口罩、戒烟、多吃蔬菜水果等 ， 让肺少受伤害 。
来源：生命时报
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