[文章摘要] 及时地调整身体姿势、改变工作方式，或者安排一些得休闲、娱乐和健身活动，如荡椅、秋千就助于提高大脑皮质和神经系统的功能，使体内血液重新分配，这对于维持人体良好精神状态，提高正常工作学习效率以及保持健康水平有着积极的意义 。
脑力工作者在紧张的脑力劳动时，消耗了全身耗氧量的l／4，供血量的1／5，长时间的静坐伏案工作，常使得脑部的氧和血供应不足，人就会产生疲倦，思维迟钝，记忆力减弱，注意力不能集中，工作效率下降等现象 。如果能及时地调整身体姿势、改变工作方式，或者安排一些得休闲、娱乐和健身活动，如荡椅、秋千就助于提高大脑皮质和神经系统的功能，使体内血液重新分配，这对于维持人体良好精神状态，提高正常工作学习效率以及保持健康水平有着积极的意义 。

 荡椅的主要作用是娱乐与休闲，其次才是健身 。人体倚坐在荡椅上，完全放松自己的心情，通过改变身体重心的微调运动，来摇摆荡椅，控制晃动幅度 。荡椅还带有改善人平衡能力的功能 。在学会积极性休息的活动中，群体健身氛围和体育文化气息或许能够使你感受些什么，减轻点什么，体验到什么 。
 成年人、青少年、脑力劳动者、紧张学习者、工作压力过重和过度疲劳者、亚健康人 。严重贫血、眩晕者、高血压者慎重 。
 休闲、娱乐为主的健身活动，轻松悠闲的运动方式 。不定期 。
 休闲椅、秋千、晃板、太空漫步器、快乐大转盘、浪桥、平衡浪桥、浪木、浮桥、铁索桥、飞盘、散步、健身跑、健身舞操、划船、郊游、体育游戏、社区体育活动等 。
 当荡椅来回晃动时，前后左右禁止有人走动，特别是婴幼儿和年龄尚小的儿童，活动应该有家长陪同 。为保证安全，当荡椅停止摇摆后，坐椅上的人才可以下来 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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