而且把练功房的温度控制在24～27摄氏度 ， 这样一来室内外温差较大 ， 人在室内运动的时候虽然会感到舒适 ， 但却有碍于人体汗腺排汗和热能的散发 ， 散热传导系统运作减慢 ， 对人体也会有一定的影响 。相反 ， 在室内外没有太大温差的环境中进行瑜伽锻炼 ， 只要运动量不过度 ， 水分补充得及时充足 ， 对人体的机能损耗没有太大影响 。
先开空调 ， 当室内的温度降下来后 ， 关闭空调后再开始练习 ， 可以吗?
开空调练瑜伽是行不通了 ， 可酷热难挡也是事实啊 ， 于是又有瑜伽网友想出了一个妙计：先开空调 ， 当室内的温度降下来后 ， 关闭空调再开始练习 。
从理论上来说 ， 是可行的 ， 但是我们知道先开空调把温度降下来后 ， 如果要想保持室内温度 ， 还是必须紧闭门窗 。紧闭门窗会造成室内空气不流通 ， 同样会导致瑜伽练习者呼吸困难 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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