如果是普通的腹泻，那是可以练习瑜珈的，但是不要让自己的身体太累，不要让自己的身体有不舒适的感觉，练习瑜伽最重要的就是要尊重自己的身体在练习之前要做呼吸，初学者基本就是练习胸式呼吸即可，这样可以增强我们体内能量，以便更好的练习之后的体式，呼吸后要热身，目的是打开我们身体的各个关节，之后才是做体式，你这种情况我想不要做对腹部器官挤压的体式，中间有什么不舒适应立即停下放松，可以针对局部练习，但我认为全面练习您的身材才会匀称，作完体式后一定要做休息术，简单的说就是躺下来放松自己的身体，而且在做体式的过程中也要有间隔的简单放松 。最后，我认为瑜伽并不是一个快速减肥的途径，坚持练习你会得到比减肥更珍贵的东西，最好不要轻易相信几天之内减多少斤的练习法之类，这些都是因人而异的，重要的是每天有个好心情，身体健康，胖瘦不重要，匀称才美丽!

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