豆泡的做法大全家常 豆泡的烹饪方法

1、苦瓜油豆腐汤 。材料:苦瓜1根、油豆腐100克、粉丝30克 。调料:葱丝、醋、盐、鸡精、清汤 。做法:将苦瓜洗净 , 从中刨开去子 , 切成半圆片焯水过凉;油豆腐一切两半;粉丝用温水泡软备用 。锅内倒入清汤 , 大火烧开后放入油豆腐、粉丝 , 开锅后煮片刻 , 放入苦瓜片用大火滚开 , 撒入葱丝、盐、鸡精 , 淋入香醋即可 。
2、油豆腐粉丝 。主料:粉丝100克 , 油豆腐100克 , 雪里蕻100克 。辅料:上汤3杯半 , 老抽1汤匙 , 白糖半小匙 , 精盐适量 , 色拉油1汤匙 , 葱3条切碎 。做法:粉丝浸软 , 取起切约2寸长 。雪里蕻用清水浸约1小时(浸时水中加入少许盐 , 使其迅速减去咸味) , 洗净滴干水 , 切碎 。器皿内下色拉油1汤匙 , 加入上汤3杯半、老抽1汤匙、白糖半小匙、精盐适量(或用鸡精1匙 , 水3杯替上汤及盐)调妥味 , 高火10分钟煮滚 , 加入粉丝、雪里蕻、油豆腐兜匀 , 高火10分钟 , 下葱即可 。
3、豆泡炒青椒 。主料:豆泡250g、青椒100g 。配料:油适量、盐适量、糖适量、老抽适量 。做法:青椒洗净切块 。豆泡洗净改刀切成块 。锅中放油 , 放入葱花炒香 。倒入豆泡煸炒1分钟 。放入适量的水 , 翻炒均匀 。放入适量的盐 。放入少许老抽 , 翻炒3分钟 。加入切成块的青椒 。翻炒到青椒断生 , 放入适量的味精 。翻炒均匀即可出锅装盘 。


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