马拉松与篮球运动者易患髌腱炎的自我康复

  
  
髌腱末端病又称为髌腱腱病、跳跃膝或者髌腱炎,这是篮球运动中最普遍的职业病,主要是指股四头肌腱止点末端区由于慢性反复牵拉导致骨腱结合部位结构的损伤而出现一系列病理变化的一类疾病的总称 。简单地症状,就是膝盖下方的骨头在跳跃和移动时感觉非常疼痛,运动结束后并且还会加重 。
目前这种损伤在普通健身爱好者中的发病率也在不断增加,主要是由于很多人只进行自己喜爱的运动项目,如一些球类项目,但却忽略下肢专门的力量练习,运动中跳跃和落地时姿势不良,运动后又很少进行牵拉放松等情况 。一般病人都会出现大腿外侧髂胫束紧张,并伴有大腿前群和后群肌肉不平衡 。
更多精彩请关注微信号:cnkfyx


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: