腿外侧疼痛的肌筋膜链康复手法操作与训练

我家的小天使刚刚降临了，这对于我们家族来讲是个天大的喜事，所以免不了亲戚朋友们过来祝贺和帮忙。今天大姑过来帮忙，掩饰不住脸上的喜悦，但在走路的时候却有点细微的不对劲儿。“大姑，你是不是左腿不舒服呀？”我问道。“其实我早就想让你帮我看看了” ，大姑边忙活边回答道， “已经疼了有一段时间了，刚开始是左胯，这不后来又转到小腿了，吃了不少药，但是不管用。我都怀疑是不是里面长东西了！”
于是，我放下宝宝，给大姑做了一个检测。发现其实就是由于在站立和运动的时候，骨盆的位置没有在双脚的正上方，而导致左侧体测线下肢（髋外展肌群、髂胫束、腓骨长肌、腓骨短肌等）长时间被过度牵拉，最后导致了疼痛的发生。于是我就让大姑躺倒旁边的病床上做了一个简单的松解，起来后大姑试着下蹲和走路，顿时感到轻松。刚才又接到大姑的电话，说是比刚做完的时候又轻松了一些。呵呵，看来有点技术在身，对于家人的健康还是很有帮助的。
下面我就将其中的一些原理跟大家做一个分享：

体测线，分布在人体的左右两侧，构成的肌肉及其周围的筋膜有：腓骨长短肌、髂胫束、臀中肌、臀小肌、臀大肌上部、体侧的腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌、肋间内肌、肋间外肌、胸锁乳突肌、头夹肌与颈夹肌。它主要掌管着身体左右的平衡、并能够辅助维持身体前后运动和旋转运动的稳定和姿态平衡。当这两条线发生紊乱之后，会发生：头外歪向一侧、两肩高低不一致、骨盆高低不一致、长短腿、膝内外翻、足内外翻等等。
大姑就是因为右侧的体测线过短，而造成了左侧的体测线过度被拉长，而导致功能紊乱，发生疼痛。

这样的话，在走路的时候每次右侧的体测线都会占优势，将骨盆过度的推向左侧，从而左侧的体测线“受欺负”而导致疼痛。同时发生的一个外在的表现-右侧的骨盆降低。
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