我们都知道 ， 睡眠不足会引发一系列健康问题 ， 但很少有人会知道睡眠不足也会影响瘦身效果 。当人体睡眠不足或精神压力增大的时候 ， 人体消化机能被抑制 ，  更多的“消化不全产物”进入血液 ， 从而导致肥胖 。尤其在立夏过后 ， 为了能更好迎接夏日 ， 我们需要调整好身体与睡眠 ， 这样才能更有效减肥 。

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