核心提示：夏季虽然炎热，但也不妨碍热爱运动的人享受炎热天气运动时挥汗如雨的感觉 。专家提醒，夏季运动更要谨防运动损伤，不能忽视运动前的准备活动和运动中的自我保护 。
如何避免夏季运动损伤的发生，在不损伤机体功能的情况下获得良好的锻炼效果 。中国医科大学附属第一医院骨科杨茂伟教授表示：

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