健身必备的12款APP

随着手机在生活中占据的位置越来越重,各种手机APP几乎深入了生活的每个领域,健身APP也纷纷登场,今天小编就来跟您说说那些风头正热的健身APP 。不过需要注意的是任何健身APP起到的都只是辅助作用哦 。
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1. Nike Training Club: 可以选择你想要的锻炼时间,强度并且知道目标,非常实用 (iOS & Android) 。
12款APP助力健身 
2. Daily Yoga: 适合瑜伽爱好者,可以伸展疲惫的身体(iOS,Android & Windows) 。
3. Map My Run: 适合马拉松或者长跑爱好者,可以画出你跑步的地图,并且计算出燃烧的卡路里(iOS,Android &Blackberry) 。
4. Pocket WOD: 可以每天记录运动量,适合用来执行运动计划(iOS) 。
5. Moves: 可以跟踪你走的每一步,并且自动计算出你消耗的卡路里(iOS & Android) 。
6. Daily Ab Workout: 你可以自由选择每天要做的5-10分钟的小运动(iOS) 。
7. Strava: 适合喜欢骑车的朋友,除了可以计算卡路里,还可以追踪你朋友骑车状况(iOS & Android) 。
8. Bing Health & Fitness App: 联手Bing,可以管理运动习惯,饮食计划和燃烧卡路里(Windows) 。
9. SworkIt: 可以选择需要锻炼的部位,进行加强运动,并且可以连接Facebook和Twitter,挑战你的朋友(iOS andAndroid) 。
10. Hot5: 相当于你的个人私人教练,每天监督你运动(iOS) 。
11. Sleep Time: 帮助你管理你的睡眠,追踪你的睡眠质量,并且能在清晨你睡眠轻的时候叫醒你,让你轻松晨练(iOS &Android) 。
12. Starters: 可以根据你的社交账号,检测你朋友的运动习惯,你身边的人在运动看看你还敢不敢偷懒(iOS) 。
小编寄语:健身也要紧跟潮流,有了这些APP不但能督促你坚持锻炼,还能帮你制定健身计划,绝对能成为你的一个私人健康顾问 。
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