很多太平公主都希望有一个完美的身材，丰胸成了她们永不言弃的使命，其实，通过运动养生来丰胸是最健康不过的了，下面养生小编为大家介绍几种丰胸瑜伽姿势，希望大家早日摆脱飞机场!
丰胸瑜伽都有什么
牛面式
步骤：双腿跪立，左腿慢慢往前抬起 。将左小腿慢慢放在右小腿外侧 。臀部坐在两小腿之间的地面上 。吸气，左手往上抬，右手往下放，双手背后相扣 。身体挺直，保持4次呼吸 。吸气，慢慢还原 。另外一侧重复一样动作 。
猫伸展式
步骤：跪坐垫子中，双手撑在地面，保持手臂、大腿和地面垂直的状态 。吸气，保持臀部上翘，腹部微微下压，仰头，是背部脊椎弯曲 。均匀呼吸，保持动作 。呼气，脊椎反方向拱起 。均匀呼吸保持动作 。呼气，还原身体 。
骆驼式
步骤：跪立垫子上，双腿打开与肩同宽，双手支撑在髋部 。吸气，挺直脊椎 。呼气 。身体完全向后倾斜 。保持2-4次呼吸 。重复练习两次 。
顶峰式
步骤：跪坐垫子上，双臂慢慢向前延伸至最远处 。臀部往上抬，离开脚跟，脚趾踩地 。吸气，臀部继续往上抬起，是身体形成三角形 。脚跟向地面慢慢下压，保持姿势呼吸4次 。呼气，屈膝触地，还原身体 。重复练习两次 。
眼镜蛇式
步骤：身体俯卧，额头轻轻接触地面，双手触及肩膀两侧的地面 。吸气，慢慢抬起头，让身体脊椎向后上方卷起 。呼气，手臂完全打开伸直 。保持动作，均匀呼吸 。呼气，屈肘使身体慢慢回到俯卧位 。重复练习两次 。

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