减肥常见问题回答( 三 ) _生活百科-四川龙网

东北新闻网
日本小姐当选2007环球小姐
2007年“环球小姐”总决赛5月28日晚在墨西哥国家音乐厅降下帷幕，日本选手森理世夺得“环球小姐”桂冠，巴西小姐古伊马拉伊斯赢得亚军，委内瑞拉小姐何纳伊提斯获得季军。韩国佳丽位列第四，来自辽宁沈阳的中国小姐张宁宁当选“最亲善小姐” 。菲律宾小姐获最上镜奖。整体说来，亚洲佳丽似乎是今年环球小姐评选的最大赢家。
森理世在享有“环球小姐”称号的一年中，会在美国纽约生活一年。“环球小姐”组织将负责她在纽约期间的衣食住行，她还有各种上镜、出席时尚活动和周游各国的机会。
新华网
C?罗纳尔多女友拍摄热辣写真
曼联球星C?罗纳尔多的新欢英国“超女”杰玛?阿特金森（Gemma Atkinson）日前为英国某时尚杂志拍摄性感写真。她不但拥有令人惊叹的34D做人豪乳，还是英国炙手可热的肥皂剧明星，曾经参演英国著名电视剧《Hollyoaks》。
中青网
史泰龙硬汉形象依旧
据英国《每日邮报》报道去年，60岁的西尔维斯特史泰龙在影片《洛奇6》中健美身材不减当年，身体状况还有如30岁左右的巅峰状态，博得了影迷们的阵阵喝彩。拍摄前，为了重振昔日雄风他采取六天双分化的训练安排，周一、周三、周五训练胸部、背部、肩臂和腹肌，周二、周四、周六训练腿部、斜方肌、三角肌和腹肌。史泰龙每次训练都要先做一组不负重的热身组，然后穿上负重背心，开始正式练习。他最喜欢的是腹肌训练，其中包括仰卧起坐、举腿、单举腿和单边仰卧起坐。
据悉史泰龙将拍摄《第一滴血4》饰演他另一银幕经典形象――约翰?兰博。这位传奇越战老兵、游击战行家将复活重现。
杭州网
各国政要健康状况大不同
领导人的健康可不是个小问题。有多个国家的领导人都因健康问题引起世人关注甚至对世界经济造成影响。2005年5月，英国首相布莱尔因椎间盘突出被送进伦敦的皇家自由医院接受治疗，同年8月1日，沙特国王法赫德与世长辞，一度引发国际市场石油价格的大幄上扬，2006年1月4日晚，以色列总理沙龙因突发严重中风被紧急送往耶路撒冷哈达萨医院。
看来，领导人们在繁忙工作、日理万机的同时，爱惜身体保证健康也是至关重要的，在这方面以下两位领导人的做法值得称道。
美国总统布什40岁时就已经戒酒，只是偶尔抽支雪茄。他经常进行体育锻炼，十分热衷于跑步。无论是在白宫顶楼的健身房里，还是在美国最豪华宾馆的总统套房内，或者是戴维营的林间小道上，都有布什跑步健身的影子。他还曾带领白宫工作人员进行周末长跑，为全民健身运动做宣传。
如果说美国总统布什的运动技能还只是业余水平的话俄罗斯总统普京则完全可以被称为专业级的体育健将了。目前，普京是柔道黑带6段选手，是世界上首位获得柔道高级段位的总统级人物。每天早上起床后，他都要做30分钟的体操，然后游泳20分钟。尽管要处理许多重要的国家事务，普京每天总能忙里偷闲，在工作间隙花一个半小时从事各种体育运动。
新华网
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《瑜伽》
在路上的身体恢复
这个夏天，当你流连于山水之间时，你会发现美景，愉悦了你的精神，却辛苦了你的后背和双腿。疲惫的旅行者，振作起来，在你住的旅馆房间里，花上几分钟的时间，做做下面的瑜伽练习，如脊椎扭转式、幻椅式、倒剪式、花环式、分腿前屈式、猫伸展式等。它们能够帮助你恢复活力，不再有疲惫无力的感觉。

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