核心提示：对于很多老人来说，站着的时候，原本已老化的膝盖要承受更大的压力 。研究显示，仅仅是在平地上散步，膝盖就承担着高于你的体重3—5倍的压力，对于超重和肥胖的老人来说，他们的膝盖将不堪重负 。
对于很多老人来说，站着的时候，原本已老化的膝盖要承受更大的压力 。研究显示，仅仅是在平地上散步，膝盖就承担着高于你的体重3—5倍的压力，对于超重和肥胖的老人来说，他们的膝盖将不堪重负 。
戴付护膝，则是老人保护膝关节的一个简便有效的举措，尤其是体重指数高于24(即体重(公斤)除以身高的平方(米2))的老人更要戴 。比如一个身高1.55米，体重65公斤的老人，其体重指数是27，显然是超重了，这样的老人就应该戴护膝 。
膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨 。髌骨由两条骨肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动 。
在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，老人的髌骨在膝盖部位还能正常的小范围活动 。但老人髌骨衰老较快，一旦受力不当，护膝就是保护老人的髌骨不易滑离原来部位的“有力武器”了 。如果膝关节已经受伤，或发生疾病，使用护膝还可以减少膝盖的弯曲，帮助大腿、小腿维持在一条直线上，从而保护膝关节不再加重病情 。
除保护膝关节外，护膝还有非常好的保暖作用，对于体质日益变差的老人来说，既能防寒，又能防老寒腿恶化 。此外，加强锻炼，增强肌肉也是保持膝盖稳定的重要方法 。尤其是划船、骑自行车等动作，对保护膝盖是非常有利的 。另外，使用护膝时，戴在裤子里面稳定性最好 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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