极限运动笔记 _生活百科-四川龙网

2010年11月13日NO.1攀岩攀岩是许多人回归天然的运动。通过仿照猿猴的动作，在陡峭的绝壁上攀爬，颇具武侠中飞檐走壁的风韵。它原本是归属爬山的一种运动形式，但因其无与伦比的征服感，逐渐衍生出一种新形式的竞技体育。与“永”8法同样，攀岩除了遵循三点固定法这个核心外，另有攀岩8法：抓，抠，拉，推，蹬，跨，挂，踏8个基本动作。真正的攀岩高手能谙练的在峭壁上奔行如飞，稳如壁虎，矫若雄鹰，姿式流利优美，难怪许多人称攀岩为峭壁上的芭蕾。传言，甄子丹早年的三连踢好象就是借鉴了攀岩的一些技术要领。当然武者的腾越的为了打败对手，攀岩者的腾越是为了打败高峰，打败自己。另外，光有技术，没有装备是万万不行的。攀岩的装备分为小我私家和攀缘2种。小我私家装备包括安全带，下降器（八字环下降器最普遍），绳套（攀岩中休息或进行其他动作时用来自我保护），安全铁索，安全头盔，攀岩鞋，镁粉，粉袋。攀缘装备包括绳子，铁锁，绳套，岩石锥，岩石锤，岩石楔（CHOCK），有时候患上用到悬挂式帐篷。NO.2滑板Part1:滑板高手夏雨想象下，你穿着嘻哈装扮的滑板服站在街上，时不时来几个高困难程度动作，然后一甩发，回头风骚一笑，绝对是泡MM之必杀技。当然，摔个大马趴就另算了。和多数的国内玩家同样，夏雨也是因为看了《危险之极》才迷上了滑板。按夏雨的说法是：“很多人会把滑板和摇滚或涂鸦归为一类，其中我觉的滑板代表了年轻人的一种生活方式，是她们追求个性自由的代表形式。滑板强调的是一种驾驭感，是你在控制一种东西，是你和它共同去完成一件工作，与此同时在这过程中，你可以充实调动自己的大脑，身体各部门，在有限的机能内去发挥无限的创造力，而后，它们还能让你在精神上到达1个兴奋的极点，很有成就感很过瘾！”纵然夏雨已成为多项电影奖的影帝，但换上滑板的行头后，他仍是当年1个玩滑板的高中生。Part2：滑板的九重境界所说的阴阳之道，相辅相成。滑板也是分阴阳的。你的思惟境界是内功，真正水平是外功，她们相辅相成。没有认真思虑的练习是盲目的，容易受伤，尤其是练你不会或不熟的动作。因此在顽耍前可要先想下所练习的动作必需注意的地方。第一重境界：比力稳定的（带板跳）Ollie（一中动作---翱骊），另有那些转弯儿，刹车等基本动作必需掌握，这是1个滑手和非滑手主要区别，也是滑板界的门槛。第二重境界：有比力高的Ollie，稳定的掌握Ollie各方向的转一下180度等大部门困难程度4.0以下的动作。第三重境界：会大多数5.0左右的动作，并没必要患上谙练，但必患上懂患上道理，懂患上如何去处理完成困难。第四重境界：谙练掌握困难程度5.0动作，并能做一些困难程度6.0的动作，好比Kickflip（术语：尖翻）to 5050这个动作。第五重境界：下大阶梯，各种常见动作，到达国外AM滑手水平。第六重境界：国外滑板大Pro（职业选手），到达目前国际顶级水平。第七重境界：打同任督二脉，内气外放，身禽如燕，并能迅速治疗一些简单伤势。能轻松做出很多顶级Pro委曲能乐成的动作。第八重境界：打通大周天，弹跳力是常人的3倍，能做出很多目前只有在Tony Hawk游戏中才能见到的该困难程度动作，好比能在SMP滑板公园里阿谁6米深的洞里连续旋转三圈，还能在转到顶的时候再来个360 Flip（术语：翻板）。第九重境界：白天飞升，度劫羽化，可以一直带板在空中飞。。。。。进入理想中的滑板王国——Skate Dream Land 。NO.3冲浪Part1 冲浪由来冲浪是远动员站立在冲浪板上，或利用腹板，跪板，充气的橡皮垫，划艇，皮艇等驾驭海浪的一种运动。以海浪为动力，要在有风浪的海滨进行。海浪高度要在1M左右，最低不少于30CM 。冲浪最早在19世纪70年代末的夏威夷海滩。1878年，一名美国船主发现4个印第安人骑在1个5M长的树身上，海浪时而将它冲到顶峰，时而让它落入浪谷。船主还在想这些真是可怜的落难者。直到几十年后，美国人才意识到这是一种可以让人拥有颠峰快感的极限运动。那为船主此时年到古稀，再也无法领悟那些骑在树身上的印第安人眼中的海洋。Part2四大圣地夏威夷，法国西海岸，民大威一群岛屿，塔西提岛。Part3《惊爆点》有一伙戴着“前总统”面具的接匪活跃在落山雉的沿海成正上。她们手段高明，行踪诡秘。探员里唯斯来到南加洲海滩，假装成冲浪爱好者，结识了美丽的冲浪教练泰勒，和泰勒的前男朋友帕特里克。然而随着剧情的发展，真相渐渐显露。原来帕特里克就是主脑。这时候面临友情，恋爱和公道，里唯斯难于抉择……这部电影通过冲浪这个结合点，2个兵与贼对立的男人却有了不同寻常的故事。这帮人为了张罗资金去前往澳大利亚等待那50年不遇的大潮，可以疯狂的去抢银行。电影最后，帕特里克恳求里唯斯让他完成最后一次冲浪。里唯斯打开了他的手铐，帕特里克却带着他的冲浪板冲向巨浪深处，再也没有回来。PS：吾甚神驰之，但，唉……………，大家应该都明白(ˇ⌒ˇ)~~~~

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