裸体瑜伽有胆你就来( 二 ) _生活百科-四川龙网

在一个瑜伽网站上写着这样一段话，“没穿衣服瑜伽可以让人体验到一种没有束缚和妨碍的运动；还可以令人自由的呼吸，提高身体平衡和机动性，让人产生与这个世界脱离的、开阔的、解放的、必须的、受欢迎的感觉。”
其他新鲜有趣的另类瑜伽你是否听说过“和狗一起练习的瑜伽”，“笑着练习的瑜伽”？这些是许多大都市里正在流行的练习方式，这些让年知道，瑜伽并非刻板的练习方式。现代瑜伽有很多新的发展方向，这些创新是否是一种进步，还不好评论。创新的瑜伽体系中，有纯粹向健身方面发展的，也有向治疗方面发展的，还有倾向于把身体、能量和精神转换等不同方式结合在一起的。毕竟，瑜伽这个词是从梵语转化而来，意思是“结合”或者是“联合”，这个意思的传统理解是“天人合一，或者通过超凡的力量把身体、头脑和精神合而为一。无论如何，我们希望的是，这些新鲜的瑜伽练习方式能够激发你的兴趣，开阔你的眼界。
1.瑜伽+狗=狗瑜伽
纽约素以创造时装与时尚而著称。当然，纽约的瑜伽和狗也更前卫、更时尚。新纽约人把他们所喜欢的这两样东西放到一起：他们的狗和他们练习的瑜伽，从而创造了“狗瑜伽”，我们也称之为“如芙瑜伽” 。
人们和他们的狗一起，在垫子上练习传统的和改进了的姿势，有了将二者结合在一起的机会，并开发出具体的按摩技术使得狗安静下来，并帮助它进入循环与领悟的过程。
这种瑜伽课程设计得很成功，并很快在美国、澳大利亚、加拿大、英国等国家的大城市开始流行。2003年，倍受尊敬的纽约瑜伽师Jennifer Brilliant编辑出版了《狗瑜伽--狗练的瑜伽》一书。书里刊登了将近100页照片，以告诉大家练习方法。据报道，今年春天，在日本举办的有2万余人参加的宠物展上，“狗瑜伽”也以新颖的方式在展会上亮相。
随着中国宠物和瑜伽的发展，或许在不久的将来，人们将看到在瑜伽馆、健身房或宠物俱乐部里，也出现了“狗瑜伽” 。谁知道呢？
2.瑜伽+水=水瑜伽
在水里练习的瑜伽。利用水的浮力，对关节进行恢复性治疗，这就是水瑜伽的作用。它的基本原理是，温暖的水环境支撑着身体各关节，水的浮力环境减轻了身体重量，从而对关节起到了帮助的作用，水流同时还对身体进行温柔的“按摩” 。这种独特的练习方式，对于恢复体形非常有效，是人们一直在寻找的使身体复原的练习形式。
据说，水瑜伽还可以帮助练习者伸展肌肉，减少关节疼痛，并提高身体平衡性。就像水瑜伽教师Barbara Kennedy的解释：“你可以垂直的掉下去，不用担心，水会托住你。”
水瑜伽也是对孕妇和年长者有帮助的运动。道具包括泡沫材料的“noodles”道具和其他可以漂浮的支撑物。
3.瑜伽+迪斯科=迪斯科瑜伽
由Crunch Fitness创立的迪斯科瑜伽，一个目的是让练习者跟着曲调跳瑜伽，而不会对产生厌烦。纽约市Crunch 体育馆瑜伽课程“创造性指挥”的创建者Dana Flynn说：“瑜伽应该是动态的，而不是静态的--这是一项有活力的，有生气的运动。” Flynn 坚持认为，“瑜伽应该是一项随着时间不断创新的运动” 。
4.瑜伽+哈哈=欢笑瑜伽瑜伽加上
“哈哈”，或者“哈西呀”（“hasya”梵语里是笑声的意思）就是欢笑瑜伽了。欢笑瑜伽，也叫作哈西呀瑜伽，由Madan Kataria博士于1995年在孟买创建。之后，欢笑瑜伽便向火花一样迅速受到全世界人们的喜爱。据报道，目前世界上已有超过2500家欢笑瑜伽俱乐部。
Madan Kataria博士认为，笑对健康很有好处，于是。他和4个朋友每天早上在约定的公园见面，天天讲笑话给别人听，目的是让每个人笑。一天早上，讲完笑话后他们开始大笑，后来的人虽然没有听到笑话，也跟着笑。Madan Kataria博士意识到，笑是会传染的，欢笑瑜伽（或者说哈西呀瑜伽）就这样诞生了。

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