“老刘，出去遛弯要记得喝水啊，不要一整天都不喝一口水 。”刘大爷的老伴张阿姨每天都在刘大爷出门前叮嘱他记得多喝水 。
“诶呀，知道了，每天出去我都带着水，但是一喝点水我就想上厕所，我是不是喝得有点太多了……”
“一喝水就想上厕所？你要不要去医院挂号检查一下？我听说一喝水就想上厕所可能是肾不好……”张阿姨焦虑地说 。
在日常生活中，可能很多人都和张阿姨的想法一样，认为一喝点水就想上厕所，可能是肾脏出了毛病，但事实果真如此吗？
一喝水就想上厕所，难道是肾脏出了问题？ 很多人之所以会将“频繁上厕所”与“肾脏出问题”联系在一起，可能是知晓肾脏具有对尿液进行过滤和代谢的作用 。所以，一旦出现尿频的情况，就觉得可能是因肾脏出现问题而引起的 。
尽管肾小球和肾小管要对尿液进行过滤和吸收，但这个看似复杂的过程在运行起来还是蛮快的：我们在喝完水之后，大约在5～6分钟左右它就会变成尿液了 。而在人体内部保持平衡的状态下，喝点水就有尿意，并不能代表肾脏出了问题，跟肾功能的关系并不大 。
如果平日的排尿量（约800～2000毫升/天）和排尿的频率（约4～6次/天）是正常的，但只要喝点水就想上厕所，可能跟下面这几个因素有关：
首先就是人体膀胱的储存量 。膀胱和我们的胃一样，都具有良好的伸缩性 。打个比方，如果我们每顿都越吃越多，那么我们的胃就会被撑得越来越大 。时间一久，我们的饭量也会变得越来越大，而膀胱的储尿量也是这个道理 。
所以，如果喝点水就想上厕所，可能是由于膀胱的储尿容量较小 。而增加膀胱储尿量的最佳方式，就是养成经常喝水的习惯 。另外，当刚刚出现尿意的时候，若能稍微憋一会尿，同样也可以增大膀胱的储尿量 。这里需要注意的是，切不可长时间憋尿，以免对身体造成伤害 。
理论上讲，喝水多就会出现尿多的情况 。但一部分人平时没有主动喝水的习惯，除非感到特别渴之后才会喝水，此类人的膀胱久而久之便会适应缺水的环境 。而一旦有水分流入，膀胱突然受到刺激，便会产生尿意 。所以，建议大家尽量做到“未渴先饮”，这样就不会出现一喝水就想上厕所的现象了 。
心理或环境因素也是导致人们出现尿意的一种原因 。这是因为，当人体处于紧张状态时，体内会出现诸如：血液循环加快、激素水平改变、抗利尿激素减少等变化，而上述这些变化都会增加人体的水代谢量，进而促使人们出现频繁上厕所的现象 。
另外，在寒冷的环境下，身体为了保存热量，肌肤和膀胱都会自动收缩，导致膀胱的储尿能力下降，进而出现排尿次数增多的情况 。
膀胱就像一个蓄水池，当膀胱内的尿液贮存到一定量时就会排出体外，而这一过程是受膀胱神经和膀胱逼尿肌控制的 。有时候，受膀胱神经或肌肉等病变（比如：膀胱逼尿肌不稳定等）的影响，会导致少量尿液刺激膀胱收缩，从而使人们产生较为强烈的尿意，故而出现一喝水就想上厕所的情况 。
大量研究数据显示，男性若发现自己一喝水就想去厕所排尿，且排尿时伴有刺痛感，那么很有可能是前列腺出了问题 。因为，此部位若出现炎症，泌尿系统就会受到感染，进而影响泌尿系统的相关功能，出现诸如排尿次数增多等现象 。
由此可见，一喝水就想上厕所的原因多种多样，并不一定是肾脏出了问题 。那么，如果肾脏真的出了问题，排尿会出现哪些异常现象呢？
出现这五种排尿异常，才是肾脏的“求救”信号 肾脏的基本功能是生成尿液，以此来清除体内的代谢物及某些废物，如果尿液出现了以下几种表现，那么也许是肾脏在向大家“求救”了 。

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