“求救信号”一：尿液气味重
正常情况下，尿液是清亮，且没有特殊气味 。如果发现尿液气味很重，甚至达到刺鼻的程度，那很有可能是肾功能障碍所致 。因为，随着肾脏功能的退化，肾脏滤过的功能也会随之下降，此时尿液就会浓缩严重，导致排出后气味异常 。
此外，若尿液气味闻起来偏甜，或出现类似苹果味，很可能是罹患了糖尿病，若不及时就诊治疗，很容易诱发糖尿病肾病等病症 。
“求救信号”二：出现泡沫尿
泡沫尿，也称“蛋白尿”，是检验肾脏是否存在异常的重要指标 。排尿时，若发现尿液中存在细小，且不易消散的泡沫，就一定要提高警惕了 。尿液中，之所以会存在大量久久不散的泡沫，主要是蛋白漏出到尿液中，导致尿液的张力增强 。而泡沫越多，代表蛋白漏出越多，此种情况预示肾功能不全，必须引起重视 。
“求救信号”三：出现“血尿”
血尿分为“镜下血尿”和“肉眼血尿” 。从医学角度来说，只要尿液中含有红细胞就是“血尿”，也就是“镜下血尿” 。另一种情况是，在肉眼下就能发现尿的颜色呈偏红色，好像尿里有“血”，这就是“肉眼血尿” 。“镜下血尿”预示肾功能损害较轻，漏出的红细胞比较少 。而“肉眼血尿”说明漏出的红细胞较多，预示肾功能已经损害到较为严重的地步了 。
“求救信号”四：夜尿频繁
若睡前没有大量饮水，但夜尿频繁，甚至影响了正常的睡眠，那就要怀疑是否存在肾脏功能减退的情况了 。因为肾脏功能减退会造成肾小管损伤，导致肾脏中的原尿无法被正常浓缩，进而增加了患者的夜尿次数 。
“求救信号”五：无尿或少尿
典型的少尿表现是指：24小时尿量低于400ml、每小时尿液不足17ml 。与频繁的排尿相比，出现无尿或少尿的症状则情况更为严重，它基本是肾衰竭到来的信号 。若患者的肾功能受损严重、肾小管坏死或肾小球灌注不足，就会导致尿液生成减少 。
肾脏堪称人体的“净化器”，全身的血液都要经过它来过滤，最终把滤出的“毒物”通过尿液排出体外 。因此，我们要重视肾脏发出的“求救信号”，毕竟肾功能是否健康，与人体健康息息相关 。
延伸阅读：生活中，我们该如何保护肾脏呢？ 肾脏可以说是人体中既坚强又柔弱的器官，说它坚强是因为肾脏常常在出现了严重问题后才会体现出症状；说它柔弱，是因为肾脏很容易被一些不当的行为所伤害 。因此，大家应当了解并掌握一些正确的“护肾”方法 。
首先，我们都知道人体摄入的盐分主要通过肾脏代谢分解，所以高盐饮食是增加肾脏负担，导致肾脏损伤的主要“元凶” 。为了避免肾脏功能发生问题，在日常生活中我们应注意低盐饮食，将盐的摄入量控制在少于6克/天 。
其次，肾脏也“讨厌”不规律的生活作息和不健康的生活习惯，如熬夜、吸烟、酗酒等都会影响肾脏的血流动力学和组织学结构，导致肾脏功能减低，增加肾病风险 。所以，只有避免上述不当行为，坚持合理的运动以及规律、健康的生活才会维护良好的肾脏功能 。
再者，一些人群或“白领族”因工作需要久坐，会养成长时间憋尿的坏习惯，若尿液长时间滞留在膀胱内，不仅会给膀胱造成负担，还极易造成细菌繁殖 。一旦有毒物质返流回输尿管和肾脏，就可能造成肾脏感染 。所以，避免憋尿也是保护肾脏的关键法则 。
另外，据调查数据显示，有近20%的成人急性肾衰都是由药物引起的 。如：镇痛药、含马兜铃酸的中药、抑酸药以及某些抗生素等都是常见的可能导致肾损伤的药物 。因此，为了降低肾损伤的风险，应谨慎用药，必要时应在医生的指导下规范用药，并注意监测尿液和肾功能 。

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