运动损伤后如何包扎


包扎有保护伤口、减少感染机会、压迫止血、固定骨折和减少伤痛的作用,是损伤急救的主要技术之一 。包扎常用的材料有绷带、三角巾等 。现场如果没有这些材料,亦可用毛巾、衣物等代替 。包扎动作应力求熟练、软柔,松紧应适宜 。这里介绍以绷带为材料或类似绷带的材料的几种包扎法:
 
8字包扎法多用于关节部位的包扎 。在关节上方开始做环形包扎数圈,然后将绷带斜行缠绕,一圈在关节下缠绕,两圈在关节凹面交叉,反复进行,每圈压过前一圈一半或三分之一 。


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