![您知道中风的饮食禁忌吗 老年人预防脑中风有妙招](http://img.sichuanlong.com/220524/1204454206-0.png)
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一、中风患者的饮食禁忌有哪些
一是尽可能少的食用食盐,人体如果摄入过多的食盐,会在一定程度上增加心脏和血容量的负担,也会增加血液粘稠度,从而使得血压升高 。
二是限制食用动物脂肪,平时应该少吃一些含胆固醇比较高的食物,比如猪油、奶油、蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等,因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血胆固醇浓度升高,促进动脉硬化 。可食用植物油,如豆油、花生油等,因其中所含不饱和脂肪可降低血中胆固醇含量,推迟和减轻动脉硬化 。
三是补充人体所需的蛋白质,蛋白质食物可有效提供人体所需的氨基酸等矿物质,这类食物主要有:蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品 。
脑中风的饮食禁忌,以上给大家介绍了三种,除此之外,还有在平时多吃一些含碘量比较丰富的食物,还有一些新鲜果蔬,及时补充人体所需要的营养,有利于病情的有效缓解,尽最大可能的尽情患者痛苦 。
二、预防中风有哪些好方法
一、老年人预防脑中风早晨起床应赖床数分钟:
赖床在很多时候人们会以为是一个坏习惯,其实,早晨起床赖床几分钟是能够取得非常好的预防脑中风效果的 。研究表明,酣睡一夜醒来之后,特别是刚睡醒的一刹那,若猛然起床最容易诱发脑中风,有人将其称为“魔鬼时间” 。
二、老年人预防脑中风洗澡水温不可过高过低:
这是老年人朋友在平时特别要注意的,洗澡水应该保持在自己能够接受的温度,这样是最好的 。有一些中老年身体较弱,体温调节和血管舒张功能较差,在水温过高或过低的刺激下,或洗浴时间过长,血压容易波动,心率加快,容易诱发脑中风与虚脱等 。
三、老年人预防脑中风大便时不可过于屏气用力:
便秘是很多老年会患上脑中风的重要原因之一,这是由于在排便时老年过于屏气用力而导致的 。排便时因腹压增加,会使血压猛升 。所以,大便时不可操之过急,不可过于屏气用力,若蹲的时间太长,要缓缓站起 。老年最好用坐式便器,平时要重视对便秘的防治 。
三、脑中风的中医治疗方法
一、气虚血瘀型脑中风
症见:气虚血瘀型脑中风患者会出现半身不遂,口舌歪斜,口角流涎,言语謇涩或不语,偏身麻木,面色觥白,气短乏力,心悸,自汗,便溏,手足肿胀,舌质暗淡,舌苔薄白或白腻,脉沉细、细缓或细弦 。
方药:补阳还五汤 。本方重用黄芪补气,配当归养血,合赤芍、川芎、桃仁、红花、地龙以活血化瘀通络 。脑中风病恢复期和后遗症期多以气虚血瘀为基本病机,故此方亦常用于恢复期和后遗症期的治疗 。气虚明显者,加党参、太子参以益气通络;言语不利,加远志、石菖蒲、郁金以祛痰利窍;心悸、喘息,加桂枝、炙甘草以温经通阳;肢体麻木加木瓜、伸筋草、防己以舒筋活络;上肢偏废者,加桂枝以通络;下肢瘫软无力者,加川断、桑寄生、杜仲、牛膝以强壮筋骨;小便失禁加桑螵蛸、益智仁以温肾固涩;血瘀重者,加莪术、水蛭、鬼箭羽、鸡血藤等破血通络之品 。
治法:益气活血,扶正祛邪 。
二、肝阳上亢型脑中风
症见:肝阳上亢型脑中风患者会出现半身不遂,口舌歪斜,舌强言謇或不语,偏身麻木,烦躁失眠,眩晕耳鸣,手足心热,舌质红绛或暗红,少苔或无苔,脉细弦或细弦数 。
方药:镇肝熄风汤 。方中怀牛膝补肝肾,并引血下行;龙骨、牡蛎、代赭石镇肝潜阳;龟板、白芍、玄参、天冬滋养阴液,以制亢阳;茵陈、麦芽、川栋子清泄肝阳,条达肝气;甘草、麦芽和胃调中 。并可配以钩藤、菊花熄风清热 。挟有痰热者,加天竺黄、竹沥、川贝母以清化痰热;心烦失眠者,加黄芩、栀子以清心除烦,加夜交藤、珍珠母以镇心安神;头痛重者,加生石决明、夏枯草以清肝熄风 。
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