睡眠较少的人可常做眼部保健操


 
不管是男的还是女的,一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路,出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题 。所以,预防和护理是十分重要的,特别是当我们睡眠比较少的时候,我们需要常做一些眼部保健工作 。
 
我们可以做做眼部保健操,可四指搓热,按压整个眼睑,从内眼角按往太阳穴,再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下,再轻轻地提起,多做几次有利于眼部的护理 。


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