平鱼的做法 平鱼怎么做好吃

今天要给大家分享的是好吃的平鱼 , 采用干烧的做法 , 吃起来又香又入味 , 非常的不错 。
平鱼是一种身体扁平的海鱼 , 学名为鲳鱼 。富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素 。再加上其刺少肉嫩的原因 , 所以很受人们欢迎 。尤其是宝妈们 , 很喜欢将平鱼做成辅食给孩子食用 。

平鱼的做法 平鱼怎么做好吃

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鲳鱼的种类有很多 , 我们目前吃的最多的平鱼 , 其实是银鲳鱼的一种 。这种鱼身体为银白色 , 上部分会出现微微的青灰色 , 身体扁平并且光滑 , 有细微的鳞片 。
平鱼刺少且肉质鲜美 , 所以清蒸是首选 。不过由于本人口味较重 , 所以更喜欢红烧、干烧、熏制、醋溜等做法 。今天就给大家分享一道家常的干烧做法 , 希望你会喜欢!

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所需食材:平鱼 , 芹菜 , 香葱 , 生姜 , 大蒜 , 大葱 , 料酒 , 食用油 , 花椒 , 酱油 , 胡椒粉 , 郫县豆瓣酱 , 食盐 , 鸡精
制作过程如下:
1.首先准备4-5条中等大小的平鱼 , 再备上几根芹菜和香葱 。

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2.平鱼清理干净内脏 , 剪掉鱼鳍 , 去掉鱼头 , 然后在鱼身的两边切上几刀 。将鱼放入一只稍大的碗中 , 然后加入生姜、大葱 , 放入一些食盐和料酒 , 抓拌均匀之后腌制20分钟左右 。

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3.另外再切一些生姜 , 大葱;大蒜切成片 , 再配上一小撮花椒;芹菜和香葱处理干净之后切成小段;最后准备一小碟郫县豆瓣酱 。

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4.取出一只平底锅 , 倒入适量的食用油 。平鱼用厨房纸擦掉表面的水分 , 然后放入油锅中 , 煎至两面微焦 。

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5.平鱼煎好之后 , 直接将生姜 , 大葱 , 大蒜 , 花椒 , 郫县豆瓣酱放入锅中 。

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6.接着再往锅中倒入一些清水 , 加入适量的酱油 , 蚝油 , 胡椒粉 。然后盖上盖子 , 用大火猛烧 。(时刻注意 , 不要烧干锅了)

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7.等到锅中汤汁儿快要烧干的时候 , 放入切好的芹菜、香葱 , 翻拌均匀并且明显变色之后 , 再加入适量的食盐和鸡精进行调味 。

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8.最后将烧好的平鱼 , 盛出装盘就可以了 。

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