烤鸡翅热量属于中等偏上水平,每100克烤鸡翅中含有的热量大约有193大卡 。虽然鸡翅热量不是很高,而且含有蛋白质、脂肪以及钾、磷、钙等微量元素,但是不宜食用过多,尤其是对于减肥人群而言 。
烤鸡翅热量
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制作烤鸡翅需要的材料可以是:鸡翅、葱、姜、食盐、蜂蜜、孜然粉、胡椒粉、高度白酒等,口味可以偏辣,也可以偏甜 。
鸡翅一定要清洗干净,并用葱、姜、食盐、高度白酒等腌制1小时左右,为了更入味,可以用菜刀在鸡翅的两面各划3道 。
如果是使用烤箱烤鸡翅,一般200度烤15-20分钟左右就可以了,中途可以拿出来抹上蜂蜜 。
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