这些水果很甜但糖分少! 十大低糖水果排行榜( 二 )


(来源:健康时报)
八、哪些水果不要放冰箱?
热带水果不宜放冰箱,比如香蕉、芒果、木瓜等,否则很容易被冻伤 。
其他的苹果、梨等温带水果,最好是装进保鲜袋里,扎上口,再放进冰箱冷藏室 。

这些水果很甜但糖分少! 十大低糖水果排行榜

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九、水果当饭,养颜美容?
人体每天除了需要大量糖分外,还需要足够的蛋白质、脂肪等营养素来维持身体机能 。水果中蛋白质、脂肪以及钙、铁等含量极少,如果长时间把水果当饭,必定导致蛋白质、脂类等摄入不足,最终导致营养不良和贫血 。
十、一图看懂水果营养排行榜
这些水果很甜但糖分少! 十大低糖水果排行榜

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(来源:人民日报微博)


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