锻炼还能保护眼睛 。据美国《赫芬顿邮报》报道，美国威斯康星大学医学和公共卫生学院的研究者发现，经常锻炼有助于保护视力 。
 
研究人员选取了近5000名年龄在43~84岁之间的成年人，对他们进行了为期20年的追踪随访调查 。结果显示，在控制了年龄因素之后，与久坐的人相比，每周锻炼3次或以上的人视觉受损的可能性下降了58% 。此外，视觉功能的维持还与某些生活方式之间存在着相关性 。

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