初学者在打乒乓球时总是无法控制乒乓球的运动轨迹,经常打出界外 。下面微微健康网小编总结了一些打好乒乓球的秘诀,跟大家一起探讨一下如何才能打好乒乓球 。
要打好乒乓球,从理论上来说,必须达到两个要求:一是根据规则规定,将球回击到对方台面上去,即进行有效回击 。它要求打球时要有合适的弧线;二是打过去的球要有质量 。这就要求打球时必须有速度、力量、旋转和落点的变化 。没有前者,根本谈不到后者 。但只有前者而没后者,打球时一味求稳,那也是难以取胜的 。
一、球的运行弧线
乒乓球的运动形式,基本上是按一定的弧线运行的 。球在球台上空运行,其弧线受球台的长度,球网的高度和球台的宽度的限制 。合理的弧线起止点的长短,主要是保证打出去的球既不因弧线太短而不过网,又不因弧线过长而从端线出界 。合理的弧高,主要是保证打出去的球既不因弧线过低而下网,又不因弧线太高而被对方扣杀 。合理的弧线方向,主要是保证打出去的球不会从边线出界 。当然,合理的弧线还应当适应战术的需要 。
影响乒乓球运行弧线的主要因素有:
(一)弧线的高低弧线的高低主要取决于击球时的出手角度和速度 。一般说来,出手角度越大、速度越快,球的运行弧线也越高 。出手角度主要取决于击球时的拍形角度、球部位,发力方向和大小,以及对方来球的旋转性能和强度 。出手速度,主要取决于击球的力量 。
(二)弧线起止点的长短
在出手角度一定的情况下,一般说来,击球力量越大,球速越快,球飞行的距离越远,弧线起止点的距离也就越长 。反之则短 。
(三)弧线的方向
在训练和比赛中,人们常说把球打“偏”了,打“歪”了.指的就是弧线的方向不正 。球运行弧线的方向主要取决于击球时拍面的方向、发力的方向和大小,及对方来球的旋转性质和强度(主要是左、右侧旋球) 。在不同高度、距离、时间、方位,采用各种不同的技术、不同性能的球拍,回击各种不同旋转的来球时,对制造弧线都有不同的要求 。在技术训练中,能否制造合理的弧线回击各种来球,按照上述几方面去观察和分析技术,比较容易发现问题,有利于纠正错误动作,提高技术训练的质量 。
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