如何打好乒乓球是每个乒乓球初学者都在努力专研的 。乒乓球是我国的国球 ， 打乒乓球不仅有益健康还特长面子 。今天 ， 小编就跟大家一起聊聊怎么打乒乓球 。

 
打乒乓球的准备姿势
 
打乒乓球每次击球前必须集中全部注意力 ， 判断清楚来球的落点、速度和旋转性质;然后迅速移动步法 ， 选择合理的击球位置;采用相应的击球动作 ， 将来球准确有效地回击过去 。这就要求在击球前保持较好的准备姿势 。较好的准备姿势应当是有利于快速起动 ， 有利于照顾全台 ， 有利于采用各种技术回击来球 。
 
准备姿势包括身体姿势和站位两个部分
 
(一)身体姿势
 
两脚开立与肩同宽或比肩稍宽 ， 两膝微屈 ， 前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地) ， 脚趾轻微用力压地 ， 脚跟微离地面 ， 重心置于两脚之间 ， 上体略前倾、收腹 ， 持拍手臂自然弯屈 ， 直握拍的肘部略向外张 ， 球拍置于腹部右前方 ， 手腕自然放松 ， 拍头指向右斜前方 ， 横握拍的肘部向下 ， 前臂自然平举 ， 手腕自然放松 ， 拍头指向上方 ， 非持拍手臂自然弯屈于身体左侧 。两眼注视来球 。
 
(二)站位 不同打法的人 ， 其站位方式也不同.
 
直拍左推右攻打法的站位 ， 一般是左脚稍前于右脚 ， 左脚位置基本处于球台左边线的延长线上 。身体与球台端线的距离约为40厘米左右 。
 
直拍两面攻和横拍快攻打法的站位基本同上 ， 但身体与球台端线的距离约为50厘米左右 。直拍弧圈打法的站位是左脚在前 ， 右脚在后 ， 左脚基本位于球台左边线延长线外约25厘米处 。身体面向对方台面的左角 ， 与球台左角的距离约60厘米左右 。横拍两面拉打法的站位 ， 左脚可略前于右脚 ， 或两脚基本平行 ， 左脚位置基本处于球台左边线的延长线上 。身体与球台端线的距离约为65厘米左右 。防守型(包括削、攻结合打法)的站位是两脚基本平行 ， 左脚位置处于球台左边线的延长线上 。身体与球台端线的距离约为1米左右 。
 
微微健康网小编提醒：如何打好乒乓球 ， 对一个初学者很重要 。作为一个乒乓球初学者 ， 只有正确的姿势才能发挥出最好的打球效果 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 如何打好兵乓球的秘诀
• 如何才能打好乒乓球
• 乒乓球比赛的制胜秘诀
• 如何油炸好吃的蘑菇小零食 如何油炸小蘑菇
• 少儿常识晚上阴天如何辨别方向 少儿常识晚上阴天辨别方向的方法
• 如何瘦掉大腿和腰部赘肉？
• 如何才能瘦腿和瘦臀部呢？
• 如何才能坐着瘦腰呢？
• 洗澡时应该如何瘦腿？
• 如何才能快速瘦腿？