现如今，很多人都喜欢打乒乓球来健身，打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体，还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，提高思维能力，促进智力发展 。打乒乓球需要技术，有些人习惯用反手打球，那么，如何训练乒乓球反手技术呢？
反面技术包括反手快点、反手快带、反手快拨、反手快攻、反手拉攻和反手扣杀 。
1、反手快点：主要针对近网球 。站位近台，击球进左脚上步，重心左移，手臂自然弯曲，前臂伸向台内，拍头稍高，拍面前倾，手腕内收 。球跳至最高点时，前臂和手腕发力，击球的中上部 。下旋较强时，击球的中下部，并向前上方发力，挥臂动作较小 。
2、反手快带：右脚稍前，手臂自然弯曲、外旋，拍面前倾，稍向后引拍 。迎球时，肘关节内收，将球拍引至身体的左前方 。在球的上升期，借助腰、髋的力量，手臂向前带球，击球的中上部 。
3、反手快拨：左脚稍前，两脚的间距略比肩宽拍形前倾，手腕向左上方立起，以前臂发力为主 。击球的上升期，摩擦球的中上部 。主要用拇指和中指发力，食指放松，手腕作伸和外展动作，借来球的力量向右前方发力 。
4、反手快攻：右脚稍前，上臂和肘关节靠近身体，手腕作曲和内收，引拍至腹前偏左的位置 。埚球的上升期，肘关节内收，前臂加速向右前上方发力并外旋，手腕同时配合作伸和外旋，拍面前倾，击球的中上部 。
5、反手拉攻：右脚稍前，手腕自然下垂 。引拍时，球拍在腰部带动下向左后下方弧形转动 。膝微曲，腹稍收，身体重心略下降，击球的中部或中上部，向上摩擦 。击球时主要用拇指和中指发力，食指放松 。
6、反手扣杀：右脚稍前，上臂和前臂先向左侧后方引拍至肩处，拍面稍前倾，腰、髋向左转动，然后协同腰、髋、腹的力量，在球的高点期或下降期，击球的中上部、上臂带动前臂同时向右前方挥动扣杀 。

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