张蕙兰是东西方瑜伽学院(TheEast-WestYogalnstitute)的合作创建人之一 。生长于香港，17岁就开始认真探讨和习练瑜伽 。在中国，一提到“瑜伽”这个词，蕙兰的身影随即出现在人们的脑海中 。所以，蕙兰老师被大家亲切地称为当代中国“瑜伽之母” 。
本集蕙兰老师主要给大家讲中国瑜伽历史、适合练习瑜伽的人群、练习瑜伽的好处等瑜伽基础知识 。
 
蕙兰瑜伽基础知识

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