12式美颈瑜伽塑造优雅美颈


12式美颈瑜伽   塑造优雅美颈
4、一小瓶水,白开水或矿泉水,尽量不要有过多糖分,以保持水液的补充和代谢 。
5、轻灵、温婉的瑜伽音乐,它是瑜伽治疗必不可少的一部分 。


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