练太极拳需注意事项
虚实分明
要做到“运动如抽丝 ， 迈步似猫行” ， 首先要注意虚实变换要适当 ， 是肢体各部在运动中没有丝毫不稳定的现象 。若不能维持平衡稳定 ， 就根本谈不上什么“迈步如猫行”了 。一般来说 ， 下肢以主要支撑体重的腿为实 ， 辅助支撑或移动换步的腿为虚;上肢以体现动作主要内容的手臂为实 ， 辅助配合的手臂为虚 。总之虚实不但要互相渗透 ， 还需在意识指导下变化灵活 。

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