营养专家推荐高饱腹慢消化减肥法( 二 )


 
超级肥胖的身材给恩里尤的生活带来了巨大烦恼 , 他只要走几步路就会累得如同虚脱一般 。最令恩里尤觉得羞辱的是 , 一次当他去一家公司面试工作时 , 竟然压垮了椅子 。
 
肥胖导致恩里尤的健康状况不断恶化 , 而医生发现 , 恩里尤的心脏也因为负担过重从而对其生命构成了威胁 。从那之后 , 恩里尤下决心每周至少要花3天时间到健身馆进行减肥训练 , 并且他每天的食物也都改成了色拉、蔬菜等健康食品 。
 
让人惊喜的是 , 经过4年漫长艰苦的减肥历程之后 , 恩里尤成功甩掉了159公斤体重 , 足足相当于他以前体重的一大半 。


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