女人春季瘦脸保健运动法


全身运动例如跑步、瑜伽、打乒乓球时 , 都会调动全身的脂肪细胞 , 每次坚持40分钟 , 都可以达到燃烧脂肪的效果(不到40分钟消耗的是血糖) 。但是怎么瘦脸呢?全身运动有助于瘦脸吗?其实 , 平常的运动后 , 有的人脸部会随着体重的减轻而变小 , 但是有的人如果辅助一些瘦脸按摩效果才会更明显 。今天我们就来学习一套瘦脸动作和饮食疗法 。
 
 
动作一、从鼻子横梁两侧开始 , 经过鼻翼 , 以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位 , 再从鬓角开始向额头中心运动 。做法为伸展轻压 。


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