全身运动例如跑步、瑜伽、打乒乓球时 ， 都会调动全身的脂肪细胞 ， 每次坚持40分钟 ， 都可以达到燃烧脂肪的效果(不到40分钟消耗的是血糖) 。但是怎么瘦脸呢？全身运动有助于瘦脸吗？其实 ， 平常的运动后 ， 有的人脸部会随着体重的减轻而变小 ， 但是有的人如果辅助一些瘦脸按摩效果才会更明显 。今天我们就来学习一套瘦脸动作和饮食疗法 。
动作一、从鼻子横梁两侧开始 ， 经过鼻翼 ， 以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位 ， 再从鬓角开始向额头中心运动 。做法为伸展轻压 。
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