春季6招瘦腿夏天超短裙随便穿

春天到了，夏天还会远么?对爱美的女生来说，夏天最开心的事情就是可以露着自己性感的美腿，既清凉又有型。可是对不少女生来说，腿太粗壮、腿部线条不美等等问题，让“露腿”成为一种奢望。但是别着急，今天小编推荐6招瑜伽动作供各位学习。这几招瑜伽动作有什么好处呢?一来可以让你的腿变小变细，还可以让腿部线条更健美更性感哦。坚持下去，夏天的时候你就可以美美地“清凉一夏”啦。赶快学起来。

1、仰卧屈腿瑜伽

Step1 仰卧，背部着地，双脚并拢，膝盖弯曲，抬起双脚离地，双手稳在膝盖处，臀部尽量远离地板。

Step2 放松双臂置于地板上，双腿搭放在健身椅上，小腿平放，放松身体，保持1分钟左右，重复step1的动作。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：