拉丁舞要遵循哪些要素


你知道拉丁舞的要素吗?拉丁舞可以改变的你的姿态 , 听起来不可思议 , 不过很多人参加拉丁舞培训之后真的变得不一样的 。
拉丁三要素
灵魂:当舞步移动时 , 不是单纯脚步的移动 , 而是以身体的动作来带领脚的移动 , 同时移动后的姿势应由内而外不断延伸 。
平衡:所有的平衡动作皆由身体重心向外发出 , 在连续旋转动作时 , 速度应以慢渐快再渐慢 , 重心在张开的双足之间 , 不可太前或太后 , 脚步的移动不宜过大或过小 , 应不断地练习找出适当的步位 。
性感:学会用音乐 , 脸部表情 , 眼神以及身体动作来表达拉丁舞蹈的激情与性感 , 想象一下你们两人正在上演一出欢快的爱情剧吧 。
舞步配合
姿势:跳舞时 , 要注意身体的三部分 。第一是上身要有摩登舞的挺拔;第二是身体中段要有拉丁舞的挤压和拉长;第三是腿部要有芭蕾舞的脚法和腿法 。在双人搭配中 , 无论是前进或后退 , 都应保持男女双方手臂的适度弯曲 。以双方的手为中心形成一个弧线 , 在移动的过程中 , 保持从手到手肘的距离不变 。
跟随:通常是女士的动作 , 女士的动作不可自行移动 , 应在男士的引导下移动 , 这样才能使动作协调平衡 。女士在后退跟随时 , 先以脚向后退 , 而后才以身体的移动完成后退动作 。在整个动作中 , 男士的引导非常重要 , 男士与女士的完美配合才能产生好的接触和舞姿 。
引导:做引导动作时 , 男士应以前胸 , 侧腰及后背的动作来带领手与脚的移动 , 让女士很清楚地看到男士的引导动作 。男士身体动作只要运用上述三要素 , 女士自然能移动 , 就算不牵手 , 男士亦能用其身体的移动和女士配合 。


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