糖尿病病人适当运动有4个好处

适当的运动在糖尿病的治疗中还是起到非常重要的作用的。如果糖尿病病人平时合理运动，会个病情带来不少好处。

(1) 适当的体育锻炼，使人心情舒畅，有益于身心健康。长期运动可促进新陈代谢，增强体质，改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能，使最大摄氧量增加，减少糖尿病患者的心血管并发症。

(2) 运动可使肥胖病人体重减轻。Ⅱ型糖尿病人大多肥胖，对胰岛素不敏感。通过体育锻炼，使体重下降，胰岛素受体数上升，对胰岛素的敏感性提高，可以降低胰岛素的用量。

(3) 运动可促进葡萄糖透人肌肉细胞，促使肌肉和组织对糖的利用，从而降低血糖、减少尿糖，并减少胰岛素的需要量。

(4) 运动还可使肌肉更多地利用脂肪酸，降低血清甘油三酯、极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇，增强脂蛋白酸活性，有利于预防冠心病、脑动脉硬化等并发症的发生。

微微健康网小结：运动前最好到医院进行检查身体状况，征询医生的意见后再安排运动。运动时一定要注意方式方法，如果运动不当，可能会对身体带来负面影响，辅助治疗的效果就达不到了。如果您还想了解更多关于运动保健的知识，欢迎点击：常做提肛运动可固精益肾延缓衰老

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