9个BOSU训练动作合集

?龆?魑?淮窝?罚?现??轮??诵摹G慷却拥偷礁撸?鸩降菰觯?孔榭勺?2-20次,间歇时间一分钟 。(如无BOSU的可在地面上完成)可提高肌耐力,心肺功能,肌肉爆发力 。大家努力改变自己吧!    
    
  
    






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