运动出汗后 男性运动护理皮肤



 运动有助于加速排除体内的毒素 , 但如果出汗太多 , 汗液中的酸性皮肤也会对皮肤造成伤害 , 加速皮肤的衰老 , 所以运动出汗后要对皮肤做相应护理 。今天就一起来学习 , 经常运动的人或运动过后应该对皮肤做哪些护理措施 。
一、运动前要洁肤 。保持干净的皮肤去运动就会有比较干净的汗液 。即使在几小时内你无法洗脸 , 面部的污垢对皮肤的伤害也会小得多 。
 
二、保证水量 。运动的时候 , 因为流汗 , 你会比平常损失掉更多的水分 。如果得不到及时补充 , 你的皮肤就没有足够的水力来满足皮肤细胞的需要 。
 
三、重点保养 。经常运动的人清洁面部后 , 应在面部涂抹护肤霜 , 在眼角和嘴角抹一个油脂丰富的去皱霜 , 而且要持之以恒 , 才能避免皮肤过早老化 。
 
四、做面膜 。很多人认为面膜只不过是一些霜状物 , 能有多大的作用呢?若在几年前这么说也许还可以 , 但现在不同了 , 随着化妆品领域技术的不断发展 , 各种新产品都对人的皮肤越来越具有营养性 , 而且可以适合各种性质的皮肤 。如果你近年来没有做过面膜 , 不妨试试 , 只要选对自己适合的 , 就一定会有意想不到的收获 。
 
五、睡前洁肤 。无论有多累 , 无论你当天是否清洗过皮肤 , 你都要做到睡前洁肤 。否则 , 细菌整夜停留在脸上 , 只会使你的皮肤逐渐衰老 。
 
六、禁止用手挤粉刺 。有两种情况:一是脸上已经长有粉刺 , 运动时由于汗水和污物的刺激容易瘙痒;二是经常运动脸上的污物不易随时清洁 , 容易生粉刺 。无论哪种情况都不要用手去挤脸上的粉刺 , 以免细菌乘机而入诱发各种疾病 , 都在脑上留下永久的疤痕 。
 
七、向专家请教 。如果你有皮肤问题 , 要及时看医生或咨询美容专家 , 而不是那些商店里的推销员 。
 
微点评:作为人体最大的器官 , 皮肤也是很娇贵的 , 需要小心地保养 。如果你不忍心那些带有酸性物质的汗液侵蚀你的皮肤 , 那就好好学习运动出汗后的皮肤保养法吧 。如果您还想了解更多健康资讯 ,  欢迎继续关注微微健康网的运动 保健频道 。点击了解:韩国女星护肤都有高招


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