停止训练后，肌肉围度和力量将很快消退吗？消退的快慢与哪些因素有关？( 三 )

圈点完毕，一言以概之：停训后你仍将是强壮的！不过庆幸之余，笔者提醒一句：不练后可要注意饮食调整。停训不可怕，可怕的是停训后总会觉得生活中顿时缺少了些什么，似乎又有一种“电量”不足的萎靡，唉， “停训综合症” ，没救！不过话又说回来，貌似有点因祸得福的感觉。

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