寒性水果指的中医认为性质偏凉的水果 , 比如西瓜、梨、香瓜、甜瓜、香蕉、柿子、荸荠、火龙果、猕猴桃、柚子等 , 这些水果有很好的营养物质 , 富含维生素C、水分、糖类、钾盐等 。寒性蔬菜有冬瓜、茄子、菠菜、番茄、豆芽、白菜、莴笋、黄瓜、白萝卜等 , 有生津止渴、清热解毒、通便、解暑等功效 , 适合体质偏热的人食用 。
属于寒性的水果
1、香瓜:甜瓜味甘 , 性寒 。香瓜是甜瓜的别称 , 为葫芦科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果实 。
2、西瓜:西瓜为夏季之水果 , 果肉味甜 , 属于寒凉性 。
3、梨:果实通常用来食用 , 不仅味美汁多 , 甜中带酸 , 而且营养丰富 , 属于性寒水果 。
4、香蕉:属高热量水果 , 在一些热带地区香蕉还作为主要粮食 , 属于凉性水果 。
5、奇异果:奇异果是凉性 , 味甘、酸 。奇异果也称猕猴桃 , 猕猴桃原产于中国南方 , 因猕猴喜欢吃这种水果 , 被命名为猕猴桃 。
6、柿子:柿子为柿科柿属植物 , 营养十分丰富 , 其含有大量的糖类及多种维生素 。柿子是凉性的 。
寒性的蔬菜有哪些
1、香菇 , 属于凉性 , 是变温性食用菌 。
2、黄瓜 , 会在每年的4-5月份成熟 , 口感脆嫩 。
3、冬瓜 , 是葫芦科的一年生草本植物 , 其果实较大 。
4、菠菜 , 含有较高的营养价值 , 适宜在每年春季播种 。
5、苦瓜 , 是典型的凉性蔬菜 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 寒性食物吃多了会怎样 吃寒性食物对身体的危害
- 寒性食物可以和热性食物一起吃吗 寒性食物有哪些
- 高嘌呤食物有哪些食物 高嘌呤食物的种类
- 吃什么补蛋白最快最好 吃什么食物可以补充蛋白质
- 凉性有哪些食物 经常吃凉性食物有什么影响
- 适合老年人的养胃食物 胃不好的老年人可以吃什么
- 警惕:常骑自行车有损性功能
- 中国有多少个县城和城市 中国有多少个县
- 研究发现过早起床危害不亚于熬夜 太早起床有什么危害
- 科兴疫苗对奥密克戎有效吗 科兴第三针加强针什么时候可以打